• Smoothie rafraîchissant protéiné

    Par Silenne--- dans Glaces / Sorbets / Smoothies le 12 Juin 2019 à 18:02

     

    Smoothie rafraîchissant protéiné

     

    INGRÉDIENTS :

    * 1/2 tasse ( 125 ml ) de lait 2%
    * 30 g de cantaloup ( melon )
    * 20 g de poires
    * 2 c à thé ( 10 ml ) de tofu soyeux à la noix de coco
    * Quelques noix de Grenoble
    * Miel au goût ( facultatif )

    PRÉPARATION :

    * Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur électrique et bien mélanger.
    * Servir immédiatement.

    Donne 1 portion


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